چرا  باک ویت  بهترین جایگزین برنج است؟

✔ پروتئین باک ویت بسیار بیشتر از برنج است.
✔ فیبر باک ویت فوق العاده زیاد است و می توان گفت فیبر برنج نسبت به باک ویت ناچیز است.
✔ بیماران دیابتی که نمی توانند برنج بخورند می توانند باک ویت را که قندی برابر با صفر دارد مصرف کنند. .
‌ ✔ حدود سه گرم چربی مفید در هر صد گرم باک ویت خام وجود دارد که همین مقدار کم ، جزء چربی های مفید مثل امگا سه و امگا شش هستند.
✔ باک ویت علاوه بر کلسیم ، آهن، منیزیم ، منگنز ، مس ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم ، روی ، سلنیوم ، حاوی ویتامینهای ضروری B ، K و E میباشد .
✔ باک ویت طبع گرمی دارد ولی برنج طبعش سرد است .
✔ باک ویت سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که برای سلامتی بسیار مفید است.
✔ باک ویت نسبت به برنج  شاخص گلایسمی پایین دارد که باعث می شود سطح قند خون را برای مدت بیشتری پایین نگه دارد.
✔ فیبر آن تقریباً ده برابر برنج سفید است که باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید و همچنین پروتئین بالای آن باعث می شود حجم کمتری از باک ویت در مقایسه با برنح شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه داشته و نیاز بدن را تأمین کند .‌.

http://t.me/Buck_wheat
‌ ‌ ارتباط با ما : 
@Buck_wheat 
#buckwheat.iran
www.as-epak.com
Tel: 09302541765‌‌