مواد لازم :‌ ‌ برای کتلت : دانه باک ویت ۲ لیوان گوشت قرمز ، مرغ یا ماهی - ‌ ۵۰۰ گرم آب - ‌۴ لیوان پیاز - ‌ ۲ عدد متوسط تخم مرغ - ۱ عدد س ...

 مواد لازم برای خمیر قرابیه  : - آرد گندم سیاه - 400 گرم - شکر - 200 گرم - تخم مرغ - 8 عدد - بیکینگ پودر - 2 قاشق مرباخوری - وانیل - بمقدار لازم  & ...

سالاد رژیمی « گندم سیاه » مقدار غذا :  4  پرس زمان لازم : 30 دقیقه سالاد رژیمی گندم سیاه – غذایی مقوی ، کامل و رژیمی است که در کنار سایر غذاها ...